Io sono OK - Tu sei OK

Thomas A. Harris

"Io sono OK, tu sei OK" è una guida pratica e intramontabile all'Analisi Transazionale, un approccio rivoluzionario alla psicoterapia. I principi e le tecniche raccolte al suo interno nascono dal lavoro del suo autore, il Dottor Thomas A. Harris, che lo pubblicò per la prima volta nel 1969. In tutti questi anni il libro ha aiutato milioni di persone a comprendere e a prendere il controllo di sé stessi, delle proprie relazioni e del proprio futuro, indipendentemente dal passato. Il libro spiega infatti come la personalità di ogni individuo sia composta da tre stati, Genitore, Adulto e Bambino, e come le nostre interazioni quotidiane, o transazioni, possano essere analizzate per capire perché agiamo in un certo modo. Scritto con un linguaggio estremamente semplice e non tecnico, si pone come una guida illuminante su diverse tematiche, dall'analisi delle transazioni alle quattro posizioni esistenziali, dall'uso del tempo alle dinamiche di coppia e familiari. Ma l'aspetto straordinario è che i concetti di Harris sono strumenti pratici che chiunque può utilizzare. I suoi suggerimenti sono validi per tutti, non solo per chi necessita di una terapia, ma per chiunque desideri migliorare la propria vita e i rapporti con gli altri.